Um programa de versão completa para Android, por AppSourceHub.
Com os Desafios Fitness de 30 Dias - Abdômen, Glúteos, Bíceps, Braços, você pode se exercitar em qualquer lugar e a qualquer hora, independentemente do seu nível de condicionamento físico. Ele inclui 12 exercícios diferentes.
O plano de treino é adequado tanto para homens quanto para mulheres de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
O aplicativo fornece dicas e instruções para ajudá-lo a realizar cada exercício corretamente.
Os exercícios são realizados de maneira muito simples e fácil de entender.
Os treinos são divididos em duas categorias: desafios de 30 dias e de 14 dias.
Cada desafio consiste em três fases:
A primeira fase é a fase de aquecimento, onde o usuário pode realizar os exercícios livremente.
A segunda fase é a fase de treinamento, onde o usuário pode realizar os exercícios de acordo com as instruções.
Opinião usuários sobre 30 Day Fitness Challenges - Ab
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